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Dee GYM（ディージム）の評判・口コミ【1回6,600円〜の低料金パーソナルジムを徹底解説】
この記事でわかること Dee GYM（ディージム）のリアルな評判と利用者口コミ1回6,600円〜という業界最安クラスの料金構造の理由レンタルジム活用による「ゼロ固定費モデル」の仕組み経験7年以上のトレーナーが揃う指導力の実態メタボ・内臓脂肪削減への効果... -
「メタボ予備軍」と言われたら何から始めるべきか｜健診再検査常連だった元メタボ会社員が3年で全項目正常値にした最初の30日
厚生労働省 e-ヘルスネット「メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）」によると、メタボリックシンドロームは 腹囲（内臓脂肪型肥満）を必須項目として、血圧・血糖・脂質のうち2つ以上が基準値を超えた状態 を指します（e-healthnet.mhlw.go.jp ... -
Runway（ランウェイ）の評判・口コミ【女性向けパーソナルジム・月額制で続けやすい料金を徹底解説】
この記事でわかること Runway（ランウェイ）のリアルな評判と利用者口コミ女性向けパーソナルジムの月額17,600円〜の料金構造完全個室・ベビースペース完備・子連れOKの女性配慮ペアトレーニング（1人分料金で2人OK）の活用法顧客満足度97.8%の高評価の理... -
特定保健指導とは｜健診再検査常連だった元メタボ会社員が受けてみてわかった内容と3年後の数値変化
厚生労働省 e-ヘルスネット「特定健康診査・特定保健指導」によると、特定保健指導は 40〜74歳の医療保険加入者を対象に、生活習慣病のリスクが高い人にメタボリックシンドローム改善を目的として提供される保健指導 で、2008年から国の制度として実施され... -
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の評判・口コミ【料金・元RIZAPトレーナーの指導力を徹底解説】
この記事でわかること THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）のリアルな評判と利用者口コミ元RIZAPトレーナー多数在籍の指導力と独自メソッド料金プラン（2ヶ月総額・1回単価）と他社比較メタボ・内臓脂肪削減への効果と医師・理学療法士との連携THE PERS... -
40代男性の内臓脂肪を「落とせる順」に並べた｜健康診断で薬を勧められた私が3年で全項目正常値にした逆算ルート
健康診断の封筒を開けるのが怖かった——40歳目前の朝の体感です。中性脂肪・血圧・腹囲のすべてが基準値を超え、医師から『このままだと薬が始まる』と告げられたあの面談の後、しばらく動けませんでした。何から手を付ければいいかが分からず、半年放置し... -
FEELLINE（フィールライン）スマホ体重計の評判・口コミ【13項目自動記録の体組成計を徹底解説】
この記事でわかること FEELLINE（フィールライン）スマホ体重計のリアルな評判・口コミ13項目自動記録・家族共有・グラフ表示の便利機能体重・体脂肪率以外に測れる項目とメタボ管理への活用法主要スマホ連携体重計（タニタ・オムロン）との比較「乗るだけ... -
GLP-1ダイエットの副作用とリスク｜元メタボ会社員が5年記録で整理する判断軸
健康診断の封筒を開けるのが怖かった時期があります。3年連続で中性脂肪と内臓脂肪を指摘され、糖質ゼロには3回挫折した私が、5年かけて体重-15kg・腹囲-12cmまで戻したあと、最近よく相談されるのが「GLP-1ダイエットって副作用は大丈夫？」という質問で... -
内臓脂肪レベル9以上の危険性と対策｜健診で10を超えた元メタボ会社員が3年で正常値にした方法
こんにちは、メタボ解消ナビを書いているWatanabe（Ken）です。30代後半・元メタボ会社員です。会社員として長時間労働とストレスを抱えるうちに健康診断で3年連続「再検査」常連となり、流行ダイエットで3回リバウンド。40歳目前に医師から「このままだと... -
マッスルデリ（Muscle Deli）の評判・口コミ【高タンパク宅食でメタボ食事改善できるか徹底検証】
この記事でわかること マッスルデリ（Muscle Deli）のリアルな評判・口コミ4つのプラン（低糖質／減量／維持／増量）の使い分け方1食あたりの料金・コスパとメタボ食事改善への効果「まずい」と言われる理由と実際の味の傾向主要ボディメイク宅食サービス...
