パーソナルジム– category –

こんにちは、メタボ解消ナビを書いている Ken（Watanabe）です。30代後半・元メタボ会社員です。会社員として長時間労働とストレスを抱えるうち、健診で3年連続「再検査」常連になり、流行ダイエットで3回リバウンド。40歳目前に医師から「このままだと薬...

こんにちは、メタボ解消ナビを書いている Ken です。元料理人を8年やったあと、いまは健康食品メーカー勤務5年目の40代会社員です。30代後半から3年連続で健診に引っかかり、腹囲は最大94cm、中性脂肪も基準を超えてようやく一念発起。自分は最終的に別ア...