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【メタボ対策の決定版】内臓脂肪を減らすには「溜まりやすく減りやすい」特性を活かすのがコツ。噂の「脂肪燃焼スープ」の黄金レシピから、お腹周りを引き締めるダンベル体操、1日1万歩のウォーキング術まで、具体的かつ実践的な方法を網羅解説します。